寒い日が続いていますね。
動きたくない…
布団から出られない…
など冬は運動不足になりがちですよね、

そんな中でも、今日も体験、会員さんともに
生徒さん来て下さいました!ありがとうございます♪( ´▽`)

今日もストレッチから基礎トレーニング、筋トレも少し多めにやってみました!
内側からほぐして、ジワジワ温めていくと動きやすくなりますよ(^-^)/ぜひおうちでもやってみて下さい!

振り付けは先週の続きです!
ポイントをおさえて、特に基礎練でも毎回必ずやっている[体の引き締め]を意識しながら☆(^o^)
そしてうるさく言うようですが、Jazzは指先までキレイに使いましょう♪

わかりやすく言うと
[身体のアート]が大事なのです(^-^)なかなかイメージが沸かないかもしれませんが、興味を持って頂けた方は、ぜひ、無料体験レッスンがありますので、一度受けてみて下さい(^-^)

初心者、経験者問わず責任を持ってサポート致しますよ☆お待ちしております!

来週、今年最後のレッスンです。。。

Nanami♪