こんにちは!受付のAnnaです♪今日もみなさんいい汗をかきながらレッスンをしています(*´ω`*) 【体幹up】 こちらはサッカーの長友選手がやってるという体幹を行っています。少し簡単にした感じをやっていますが、結構体幹 […]