月別: 2019年11月

みなさんこんにちは！ 11月から1月に新たにミジープラスで朝トレが始まります☆ 時間は火曜日と土曜日のAM9:00〜9:30 朝トレーニングすると脳が活性化されたり、代謝も高まります。これから寒くなってくる季節なので代謝 […]