身体能力とは – 🤸キッズアクロバット🤸

身体能力とは人が持つ身体的な能力のことを指します。これには筋力、柔軟性、持久力、バランス、反射神経、協調性、敏捷性、速度、精密性などの能力が含まれます。

身体能力は運動やスポーツ日常生活の中で必要とされる能力であり、その向上には運動やトレーニングが効果的です。

身体能力が高いと体を自由自在に動かすことができ健康維持や生活の質の向上にもつながります。