本日LOCKクラスがZYAMU先生代講となります。 よろしくお願い致しますm(_ _)m
朝トレ始まりました（＾◇＾） まだこれから参加の方もいらっしゃるのでご気軽にお申し込みください☆ どこの筋肉に効くのかなど細かくアドバイス致します(*´ー｀*) .
こんにちは！ 先日八景島シーパラダイスのハロウィンダンスイベントに参加させていただきました☆ いろんな年代のお客さんが一緒に盛り上がってくれてとっても楽しいイベントでした（＾_＾）☆ 来年はなんの仮装にしようかな〜(笑) […]
みなさんハロウィンはどう過ごしましたか？ ミジーでは10月の最終週に各インストラクターと生徒さんで 白熱☆じゃんけん大会を行いましたー！！ じゃんけんって大人でも無邪気になれるからいいですよね（＾◇＾）☆ kanna.
みなさんこんにちは！ 11月から1月に新たにミジープラスで朝トレが始まります☆ 時間は火曜日と土曜日のAM9:00〜9:30 朝トレーニングすると脳が活性化されたり、代謝も高まります。これから寒くなってくる季節なので代謝 […]
