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ストレッチ運動

身体が硬いとダンスにどんな影響が?ストレッチと柔軟体操で改善しましょう!ダンススクール ミジーで一緒に楽しみましょう💃

こんにちは!ダンススクール ミジーのインストラクターです。   身体が硬いとダンスにどのような影響があるのか、そしてストレッチや柔軟体操でどのように改善できるのかについてお話ししたいと思います。ダンスに興味があ […]
キッズチアダンス

アメリカンフットボールでのチアダンスの魅力とは?チアダンス教室 ミジーで楽しみましょう🌟🏈

こんにちは!チアダンス教室 ミジーのインストラクターです。 今回はアメリカンフットボールやスポーツイベントで披露されるチアダンスの魅力についてお話しします。この記事を読んで、ぜひ「チアダンス教室 ミジー」での無料体験レッ […]
運動によるダイエット

🏃運動することによるダイエット効果

運動によるダイエット効果は、以下のようなものがあります。   ■エネルギー消費の増加 運動によって体内のエネルギーを消費するため運動をすることで摂取カロリーと消費カロリーのバランスを調整することができます。 & […]