カルチャースクール ミジー カルチャースクール ミジー
レッスン中は水分補給を

レッスン中は必ず水分を補充してください👆

運動時の水分補給は非常に重要です。運動中には体内の水分が発汗によって失われるため水分補給が必要になります。 水分が不足すると体温が上昇し熱中症や脱水症状を引き起こす可能性があります。また、水分不足によって筋肉疲労が早くな […]
アクロバット体操

身体能力とは – 🤸キッズアクロバット🤸

身体能力とは人が持つ身体的な能力のことを指します。これには筋力、柔軟性、持久力、バランス、反射神経、協調性、敏捷性、速度、精密性などの能力が含まれます。   身体能力は運動やスポーツ日常生活の中で必要とされる能 […]
幼児教室

わんぱく幼児体操&慣らし生活教室のおすすめ

幼児体操は身体の発育や運動能力の発展に非常に効果的であり多くの魅力を持っています。   まず、幼児体操の最大の魅力は遊び感覚で体を動かすことができる点です。子どもたちは自然と好奇心を持ち遊びを通して学ぶことが得 […]