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ダンス教室 4月のお休みのお知らせ

ダンス教室 – 4月 お休みのお知らせ

桜が🌸満開になったと思ったら、あっという間に葉桜になりましたね😊 今年はお花見出来ましたか? 暖かくなってきたので、半袖の生徒さん達も増えてきました✨ たくさん踊り、いい汗を […]
有酸素運動

🐧有酸素運動で健康促進

有酸素運動は心臓や肺などの循環器系を使って酸素を取り込んでエネルギーを生み出す運動のことを指します。例えばダンス、ウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリングなどが有酸素運動の代表的な例です。   有酸素運動を […]