カルチャースクール ミジー ブログ

4日·11日·18日·25日 今月はお休みがなく、4回あります✨ 無料体験実施中＼(^^)／ 小学生の方も大募集(*^^*)

子どもが工作をすることには以下のような良い効果があります。 ■手先の器用さや創造力の向上 工作をすることで手先の器用さを養うことができます。また、自分で考えてアイデアを出し実際に作ることで創造力が向上するとされています。 […]

ストレッチは身体を動かす前や運動後に筋肉や関節を柔軟にし血流を促進することで運動能力の向上や怪我予防に役立つ重要な役割を果たします。 具体的にはストレッチをすることで筋肉や関節の可動域が広がり運動時のパフォーマンスが向上 […]

🔵ヒップホップダンスを始める前は、自分には全くリズム感がないと思っていました。しかし、レッスンを続けていくうちに、自分でも驚くほどリズム感が身についていきました。今では、音楽を聴いているだけで、自然と体が […]

ダンスをすると健康が促進する理由は以下のようなものが挙げられます。   有酸素運動効果：ダンスは身体を動かすため、有酸素運動に分類されます。有酸素運動は、心臓や肺の機能を改善することで、健康に良い影響を与えます […]