■ジャズダンスを始めたきっかけはダンス自体に興味があったこととエレガントな動きが魅力的だったからです。ジャズダンスは力強さと優雅さを兼ね備えたスタイルで自分自身を表現することができると感じました。レッスンでは基礎的なステップから始め次第に複雑な振り付けに取り組んでいくのですがそのプロセスがとても楽しいです。ジャズダンスを習って自分自身が成長していく様子を見ることができるのは非常に充実感があります。
■ジャズダンスは身体をしなやかにする効果があると感じました。ストレッチやウォームアップから始め身体をほぐしていくのですが、そのおかげで身体が随分と柔らかくなりました。あとは体幹やバランス感覚を養うのにも役立ちます。ダンス自体が楽しいだけでなく身体の健康維持にも役立つと思います。
■レッスンで周りの人とのコミュニケーションを深めることができます。他の人と一緒に踊ることが多いので相手とのコミュニケーションが重要になってきます。特にみんなで踊る場合はお互いのタイミングや動きを合わせることが必要なので、レッスン中は周りの人と褒め合ったり一緒に成長したりすることも多いのでたくさん友達ができました。
■ダンスはストレス解消にも役立ちます。楽しい音楽に合わせて踊ることで日常のストレスや疲れを忘れることができました。レッスンが終わった後には身体がスッキリした感覚になり心身ともにリフレッシュするための効果があると感じます。
