今日は身体を流れるように動かす「ウェーブ」をしました！
名の通り、身体に波を通していく動きです♪
首、胸、お腹、膝と順番に前に出していきます。
横から見ると頭から波が流れてくように見えます(^^)
部分部分がしっかりと動かせることが重要ですからね！
毎週やっているアイソレーション、力を発揮してくれると思います☆
もちろん頭からじゃなくて足から頭に流れたり、頭から肩、お腹と横に流すウェーブもあります。
自由自在に動かせるようになれば、身体に何か入ってるように動かすことだってできますヽ(´ー｀)ノ
それではこの辺で☆
