朝トレ始めませんか？
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みなさんこんにちは！ 11月から1月に新たにミジープラスで朝トレが始まります☆ 時間は火曜日と土曜日のAM9:00〜9:30 朝トレーニングすると脳が活性化されたり、代謝も高まります。これから寒くなってくる季節なので代謝 […]
年別: 2019年
ハロウィンパーティー
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こんにちは！ Yukiです！ わんぱく体操では今ハロウィンパーティーの準備中です！ 毎年ハロウィンパーティーは子供たちと先生と楽しむ行事なのですが、今年ももうすぐ(^^) お制作でハットとマントを作りました […]
今月からのmizzy＋プラスは？
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今月からのmizzy＋プラスは、 【火曜日 ピラティス】9:40～10:10 担当YUKI ピラティスとは、、、 筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動になります！ヨガと似たゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛え […]