初めまして☆インストラクターのMEGUMIです。
自分は金曜日の夜20時30分〜21時30分のHip hop のレッスンを担当しています!!
ダウンやアップ(hip hopのリズムの取り方 )の動きで音楽に合わせてかっこよく、そして楽しく身体を動かします。
爽やかな汗をかけるクラスになってます♪
レッスンの流れは
☆ストレッチ
☆筋力トレーニング
☆リズムとり練習
☆曲に合わせての振り付け
になってます♪
もちろんダンスが未経験の方も大歓迎です( 〃▽〃)
まずはぜひ１度無料体験しに来て下さい!!
12月は金曜のレッスンが16日の残り１回です( 〃▽〃)
今月はEXILEの曲でやってます!!
ぜひお待ちしてます(*^^*)
